เคล็ดลับบาลานซ์งานกับชีวิตส่วนตัว สไตล์ฟรีแลนซ์

สำหรับฟรีแลนซ์ที่ไม่มีเวลาเข้างาน เพื่อจะส่งงานให้ทันเวลาบางครั้งจึงอาจต้องทำงานตลอดเวลา แต่อย่าปล่อยให้งานกลืนกินชีวิตส่วนตัวจนแยกไม่ออก ไม่มีเวลาให้ตัวเองได้พักผ่อนหรือดูแลสุขภาพ วันนี้เรามาดูเทคนิคบาลานซ์ให้งานกับชีวิตส่วนตัวลงตัวกันเถอะ

1. ตั้งเป้าหมาย และจัดระเบียบงาน
ก่อนอื่นเราควรตั้งเป้าหมายในการทำงานทุกงาน เพื่อสร้างแรงบันดาลใจ และอย่าลืมการจัดระเบียบงานและจัดลำดับความสำคัญด้วย เพราะจะช่วยให้ทำงานต่าง ๆ ได้อย่างราบรื่น ไม่ติดขัด

2. มีสมาธิ ทำงานตามแผนที่วางไว้
เริ่มต้นมีสมาธิได้ง่าย ๆ ด้วยการปิด Facebook ก่อนเริ่มงาน เทคนิคทำงานให้เสร็จตามแผนง่าย ๆ ด้วยกฎ 5 นาที คือ พยายามทำสิ่งที่คิดว่าจะเสร็จใน 5 ทีโดยไม่ต้องรอ หรือสิ่งที่คิดว่าทำไม่เสร็จใน 5 นาทีก็ให้ทำเป็นเวลา 5 นาทีเช่นเดียวกัน เพื่อเป็นการเริ่มต้นและทำต่อได้โดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากนัก

3. จดบันทึก มีตารางงาน ตารางนัดหมาย
การจดบันทึกจะช่วยให้เราไม่หลงลืมนัดหรืองานสำคัญ และในขณะเดียวกันมันยังช่วยเตือนให้เรารู้ว่า ช่วงที่ไม่มีงานก็ควรพักผ่อนนั่นเอง

4. ปิดเพื่อเปิด
เคลียร์งานให้เสร็จตามกำหนด จากนั้นทำความเข้าใจว่า "เลิกงานคือเลิกงาน" ปิดการแจ้งเตือนอีเมล์งานเสียบ้าง อย่าปล่อยให้แยกชีวิตส่วนตัวกับงานไม่ออก

5. นำเทคนิคมาปรับใช้กับชีวิตของตัวเอง
การได้คุยกับคนรอบข้าง แชร์ประสบการณ์ร่วมกันอาจทำให้เรามองออกว่าเราควรจะบาลานซ์อย่างไรให้เหมาะสม

6. อย่าลืมชีวิตส่วนตัว
นอกจากพักผ่อนให้เพียงพอ อย่าลืมหาเวลาปาร์ตี้กับเพื่อน ๆ ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ และใช้เวลาอยู่กับครอบครัวอย่างเหมาะสม ที่สำคัญควรให้รางวัลตัวเองบ้างเพื่อเพิ่มกำลังใจ

เพียงเท่านี้ก็จะสร้างสมดุลให้ชีวิตมีความสุขทุกด้าน ทั้งการงาน สุขภาพ และชีวิตส่วนตัว แนะนำให้ทำอย่างค่อยเป็นค่อยไป ไม่กดดันตัวเอง เท่านี้ก็จะมีความสุขกับชีวิตการทำงานฟรีแลนซ์แล้ว

ที่มา : freelancebay
https://www.freelancebay.com/article/1gsdz60