อาการละเมอแชท จากการเล่นมือถือมากๆ

โรค Sleep Texting หรือ โรคละเมอแชท โรคร้ายต่อสุขภาพที่เกิดจากการใช้สมาร์ทโฟน จนคุกคามสุขภาพ ส่งผลต่อการนอนหลับไม่สนิท ฝันร้าย และเสี่ยงกับภัยสุขภาพอื่น ๆ อีกมาก

สาเหตุของอาการละเมอแชท

1. อิทธิพลของโทรศัพท์มือถือที่เข้ามามีบทบาทในชีวิตมนุษย์
2. ได้รับข้อมูลนำเข้ามากเกินไปทั้งที่ตั้งใจและไม่ตั้งใจในแต่ละวัน
3. วิตกกังวลกับข้อความที่ส่งเข้ามา
4. ถึงเวลานอนก็ชอบที่จะเล่นโทรศัพท์มือถือจนผลอยหลับ
5. สมองยึดติดกับโทรศัพท์มือถือตลอดเวลา
6. มีเสียงดังนิด ๆ หน่อย ๆ จากโทรศัพท์มือถือก็ต้องรีบเปิดดู

โรคต่าง ๆ ที่อาจจะเกิดขึ้นตามมาจากอาการละเมอแชท

• ร่างกายอ่อนแอ พักผ่อนไม่เพียงพอ
• เครียดสะสม
• ฝันร้าย
• โรคอ้วน
• ภาวะซึมเศร้า
• โรควุ้นในตาเสื่อม
• โนโมโฟเบีย
• สมาร์ทโฟนเฟซ
• ผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน

ที่มา : ภาควิชากุมารเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล
https://bit.ly/3zVVWrz