9 สัญญาณเตือนโรคเบาหวาน

โรคเบาหวาน คือความผิดปกติที่ร่างกายไม่สามารถนำน้ำตาลในเลือดไปใช้เป็นพลังงานได้ตามปกติ ทำให้มีระดับน้ำตาลในเลือดสูง โดยสัญญาณเตือนที่บอกว่าเรามีความเสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน ได้แก่

1. ปัสสาวะบ่อยผิดปกติ
2. คอแห้ง กระหายน้ำบ่อย
3. หิวบ่อย กินจุกว่าเดิม
4. น้ำหนักตัวลดโดยไม่ทราบสาเหตุ
5. เป็นแผล แต่หายช้ากว่าปกติ
6. อ่อนเพลีย ไม่มีแรง
7. มีอาการตาพล่ามัว มองไม่ชัด เป็นช่วง ๆ
8. ผิวหนังแห้งและคัน
9. รู้สึกชาบริเวณปลายนิ้วมือ นิ้วเท้า

เราสามารถดูแลรักษาโรคเบาหวานเบื้องต้นได้ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน ลดหวาน ลดแป้ง และเพิ่มการบริโภคอาหารที่มีกากใยมากขึ้น รวมถึงพยายามควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ รวมถึงลด ละ เลิก การดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่

ที่มา : สมาคมโรคเบาหวานแห่งประเทศไทยในพระราชูปถัมภ์
https://bit.ly/3CmLHj5