เยื่อบุจมูกอักเสบ จากการอยู่ห้องแอร์ทั้งวัน

เยื่อบุจมูกอักเสบจากเครื่องปรับอากาศ เป็นอีกโรคที่เกิดขึ้นจากสิ่งแวดล้อม โดยมักเกิดจากอากาศที่แห้งและเย็น โดยเฉพาะผู้คนใช้ชีวิตอยู่ในห้องแอร์ทั้งวัน ซึ่งทำให้อากาศรอบๆ ตัวแห้งและเย็น ทำให้เกิดโรคขึ้นได้ง่าย

อากาศแห้งและเย็น ทำให้เยื่อบุจมูกอักเสบได้ก็เพราะว่า เมื่อเราสูดอากาศเย็นและแห้งเข้าไป จมูกจะทำหน้าที่ปรับให้อากาศอุ่นและชื้นขึ้น ก่อนส่งต่อไปในระบบทางเดินหายใจส่วนล่าง โดยกระบวนการเพิ่มอุณหภูมิและความชื้นนี้ จมูกต้องเพิ่มพื้นที่ของเยื่อบุจมูก จึงทำให้เยื่อบุจมูกบวมขึ้น จนเรารู้สึกคัดจมูก และยังทำให้เยื่อบุจมูกสูญเสียความชื้น และความร้อนอีกด้วย

อาการของโรค เมื่อเยื่อบุจมูกสัมผัสอากาศแห้งและเย็น จะกระตุ้นให้เยื่อบุจมูกหลั่งสารฮิสทามีน ทำให้เกิดเยื่อบุจมูกอักเสบจากเครื่องปรับอากาศได้ โดยมีอาการ ได้แก่

• มีอาการคัดจมูก คันจมูก จาม น้ำมูกไหล ทันทีที่เข้าห้องแอร์
• รู้สึกอ่อนเพลีย
• ปวดหู หูอื้อ ไอ เจ็บคอ

วิธีดูแลตัวเองสำหรับผู้ที่ต้องอยู่ในห้องแอร์ทั้งวัน ไม่ให้เกิดโรคเยื่อบุจมูกอักเสบจากเครื่องปรับอากาศ

• พ่นและล้างจมูกด้วยน้ำเกลือเสมอๆ เพื่อรักษาความชื้นของเยื่อบุจมูก
• ปรับอุณหภูมิแอร์ให้เกิน 25 องศาเซลเซียส และไม่ให้ลมแอร์โดนตัวโดยตรง
• นำน้ำใส่ในภาชนะปากกว้าง มาตั้งไว้ในห้อง เพื่อเพิ่มความชื้นในอากาศ
• จิบน้ำบ่อยๆ

ที่มา : ภาควิชาโสต นาสิก ลาริงซ์วิทยา คณะเเพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล
https://si.mahidol.ac.th/th/healthdetail.asp?aid=1511