7 วิธี สร้างเวลาคุณภาพของครอบครัว
หมวดหมู่หลัก: พ่อแม่มือใหม่
หมวดหมู่ย่อย: สุขภาพใจ
06-08-2022 15:13
ครอบครัวที่สมาชิกมีโอกาสใช้เวลาอย่างมีคุณภาพร่วมกันอย่างสม่ำเสมอ จนเป็นวิถีของครอบครัว เช่น การทำกิจกรรมร่วมกัน พูดคุยปรึกษาหารือ เข้าร่วมกิจกรรมทางศาสนา หรือกิจกรรมในชุมชน / สังคม มีการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ ทั้งทางความคิด ความรู้สึก และการปฏิบัติตน ผู้ใหญ่ดูแล เลี้ยงดู อบรมสั่งสอน ส่งเสริมพัฒนาการให้กับเด็ก และต่างคนทำหน้าที่ที่พึงมีต่อครอบครัว ช่วยเหลือเกื้อกูลกัน คิดถึงความรู้สึกและความสุขของกันและกัน ก่อเกิดเป็นสายใยความอบอุ่นของครอบครัว ซึ่งเป็นสิ่งที่ใคร ๆ ต่างก็ปรารถนา ให้มีและเกิดขึ้นในครอบครัวของตน
ครอบครัวที่สมาชิกมีโอกาสใช้เวลาอย่างมีคุณภาพร่วมกันอย่างสม่ำเสมอ จนเป็นวิถีของครอบครัว เช่น การทำกิจกรรมร่วมกัน พูดคุยปรึกษาหารือ เข้าร่วมกิจกรรมทางศาสนา หรือกิจกรรมในชุมชน / สังคม มีการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ ทั้งทางความคิด ความรู้สึก และการปฏิบัติตน ผู้ใหญ่ดูแล เลี้ยงดู อบรมสั่งสอน ส่งเสริมพัฒนาการให้กับเด็ก และต่างคนทำหน้าที่ที่พึงมีต่อครอบครัว ช่วยเหลือเกื้อกูลกัน คิดถึงความรู้สึกและความสุขของกันและกัน ก่อเกิดเป็นสายใยความอบอุ่นของครอบครัว ซึ่งเป็นสิ่งที่ใคร ๆ ต่างก็ปรารถนา ให้มีและเกิดขึ้นในครอบครัวของตน
การสร้างเวลาคุณภาพของครอบครัวด้วย 7 วิธี คือ
- สร้างบรรยากาศให้ทุกคนสามารถพูดคุยกันได้ง่าย อิสระเปิดเผย ตรงไปตรงมาด้วย ความรัก
- สร้างบรรยากาศของการยอมรับ และความไว้วางใจกัน
- ทำให้บรรยากาศมีความสุข ผ่อนคลาย สนุกสนาน
- มีการแสดงให้รู้ถึงความรัก ความห่วงใย
- พูดจาสื่อสารทางบวก
- รับฟังความคิดเห็นกัน
- เริ่มจากกิจกรรมที่ทุกคนชื่นชอบ และผลัดกันทำกิจกรรมที่สมาชิกชื่นชอบ
ที่มา : สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)
https://bit.ly/3zLT4Ph
