การดูแลคอนแทคเลนส์ที่ถูกต้อง

กล่องเก็บคอนแทคเลนส์ (lens case) - ควรเปลี่ยนทุกเดือน - กรณีที่เปลี่ยนไม่ได้ควรทำความสะอาดให้สม่ำเสมอ เพื่อลดการสะสมของเชื้อโรค

ขั้นตอนการทำความสะอาด มีขั้นตอนดังนี้

1. เอาน้ำยาแช่ contact lens เก่าออกให้หมด
2. ชะล้างตัว case ด้วย multipurpose contact lens solution (น้ำยาล้างเลนส์) ถูในตัว case ด้วยนิ้วมือ (ล้างมือให้สะอาดและเช็ดให้แห้งก่อนด้วยน่ะครับ) ชะล้างด้วยน้ำยาอีกครั้ง
3. เป่า case ให้แห้งหรือคว่ำ case ไว้จนแห้งสนิท
4. หมั่นเอา case มาต้มในน้ำร้อนเป็นเวลา 4-5 นาที เนื่องจากเชื้อโรคบางตัวทนต่อน้ำยาล้างเลนส์

Contact lens มีขั้นตอนหลักๆ 3 ขั้นตอน

1. Cleaning : ส่วนนี้ช่วยกำจัดเชื้อโรคได้ 90% คือ การทำความสะอาดหลังจากถอดเลนส์ ทำโดยนำเลนส์วางบนฝ่ามือหลังจากนั้นหยดน้ำยาล้างเลนส์ 2-3 หยด ถูเลนส์ด้วยนิ้วมือ (เหมือนเคยครับ มือต้องสะอาดและเช็ดให้แห้ง) 20-30 วินาที ทำทั้ง 2 ด้าน แนะนำว่าควรถูเลนส์ครับแม้ว่าจะเป็นน้ำยาที่ระบุว่าไม่จำเป็นต้องถู
2. Rinsing : ส่วนนี้จะกำจัดเชื้อโรคไปอีก 9% ครับ คือการรินน้ำยาล้างเลนส์ผ่านตัวคอนแทคเลนส์ เพื่อชะล้างสิ่งสกปรกและเชื้อโรคออกไป อาจใช้น้ำยาล้างเลนส์ หรือน้ำเกลือ
3. Disinfection : ส่วนนี้ช่วยกำจัดเชื้อโรคในอีก 1% ที่เหลือครับ วิธีที่ง่ายที่สุดคือแช่คอนแทคเลนส์ใน lens case ที่ทำความสะอาดไว้แล้วด้วยน้ำยา multipurpose solution โดยทิ้งไว้ประมาณ 4-6 ชั่วโมง ขึ้นกับชนิดของน้ำยา หลังจากนั้นเมื่อต้องการนำคอนแทคเลนส์มาใส่อาจรินล้างน้ำยาล้างเลนส์อีกครั้งด้วยน้ำยาล้างเลนส์หรือน้ำเกลือก็ได้ครับ

เพียงทำตามขั้นตอนเท่านี้ด้วยความมีวินัยผู้ใช้ก็จะสามารถใช้ contact lens ได้อย่างปลอดภัยขึ้นมาก ในกรณีที่ใส่คอนแทคเลนส์แล้วมีอาการผิดปรกติ เช่น ตาแดง เคืองตา ตามัวลง หรือเห็นจุดขาวที่กระจกตาควรรีบมาพบจักษุแพทย์ เนื่องจากถ้าเป็นการติดเชื้อการรักษาโดยเร็วจะช่วยให้พยากรณ์โรคดีขึ้นมาก

ที่มา : นพ. มานะชัย นนท์ภาษโสภณ จักษุแพทย์ด้านกระจกตา และการผ่าตัดแก้ไขสายตา รพ. ตา หู คอ จมูก
https://bit.ly/3xp2NZl