10 อาการบ่งบอกเด็กมีปัญหาด้านการนอน

การนอนเป็นอาหารสมอง เพราะช่วยให้ร่างกายได้พักผ่อน สร้างภูมิต้านทานโรค สดชื่นแจ่มใสอารมณ์ดี คิดอ่านอะไรได้หลักแหลม จดจำสิ่งต่างๆ ที่เรียนรู้ไปได้อย่างแม่นยำ ดังนั้นการนอนเป็นเรื่องสำคัญของคนทุกคนและควรสนับสนุนให้เด็กๆ นอนให้เพียงพอ

เด็กแต่ละช่วงวัยจะมีลักษณะการนอนที่แตกต่างกัน คุณพ่อคุณแม่ควรสังเกตพฤติกรรมการนอนของลูก ถ้าเมื่อไหร่ที่พบว่าเด็กมีพฤติกรรมการนอนที่ผิดปกติ ควรปรึกษากุมารแพทย์หรือแพทย์ด้านการนอนหลับ เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยเพิ่มเติม และการรักษาอย่างเหมาะสม

1. นอนกรน หายใจเสียงดังหรือหยุดหายใจตอนนอน
2. นอนอ้าปากหายใจ
3. นอนหลับยาก
4. ตื่นกลางดึกบ่อย ๆ
5. นอนละเมอ เดินละเมอ หรือฝันร้ายเป็นประจำ
6. นอนดิ้น
7. ปัสสาวะรดที่นอนในเด็กที่อายุเกิน 4 ปี
8. มีปัญหาพฤติกรรม เช่น ซน สมาธิสั้น
9. ปลุกตื่นยาก มีอาการปวดศีรษะหลังตื่นนอน
10. มีอาการงัวเงียหรือง่วงหลับในเวลากลางวัน

ที่มา : โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย
https://bit.ly/3lVGitd