สำรวจตัวเองว่าเรากำลังเป็น Toxic Person อยู่หรือเปล่า

สังคมของเรานับเป็นเครือข่ายที่มีการติดต่อสื่อสารกันที่ใหญ่มาก และแน่นอนว่าเราเองก็คงเคยเจอกับพฤติกรรม Toxic ในสังคมไม่ว่าจะเป็นสังคมออนไลน์ หรือสังคมที่เราต้องพบเจอกันก็ตาม การได้เจอคนที่มีพฤติกรรมที่เป็นพิษคงทำให้รู้สึกแย่ไม่น้อย

จากการใช้งานสื่อออนไลน์ที่เพิ่มมากขึ้น ยิ่งทำให้เกิดความเสี่ยงที่จะพบเจอกับภัยคุกคามบนโลกออนไลน์และ Toxic Person หรือคนที่มีความคิดเป็นพิษ เองก็เป็นอีกตัวแปรสำคัญที่จะส่งผลก่อให้เกิดภัยคุกคามในสังคมทั้งในพื้นที่ออนไลน์ และพื้นที่ออฟไลน์

Toxic Person คือ คำที่ใช้เรียกบุคคลผู้ที่มีพฤติกรรมเชิงลบต่อคนใกล้ตัว ที่ถึงแม้จะไม่ได้แสดงออกอย่างชัดเจน หรือไม่ได้ใช้ความรุนแรง แต่การกระทำของคนกลุ่มนี้ กลับทำให้คนใกล้ตัวสงสัยในคุณค่าของตัวเอง จนไม่อาจมีความสุขกับชีวิตได้

การที่มีพฤติกรรม Toxic จะคอยบั่นทอนผู้อื่นในสังคม ซึ่งในบางรายอาจจะสร้างผลกระทบได้ถึงระดับจิตใจ จนกระทบกับสุขภาพจิตด้วย เลยอยากจะชวนทุกคนมาสำรวจพฤติกรรมของตนว่าเสี่ยงต่อการเป็นคน Toxic Person หรือไม่ จะมีพฤติกรรมไหนบ้างมาดูพร้อม ๆ กันเลย

• จอมบงการ
• ช่างตัดสิน ชอบวิพากษ์วิจารณ์ ตำหนิ และกล่าวโทษ
• ไม่รับผิดชอบความรู้สึกตัวเอง
• แม้ผิดก็ไม่ขอโทษ และหยาบคาย รุนแรง เมื่อไม่ได้สิ่งที่ต้องการ
• ไม่สนใจความรู้สึกคนอื่น
• เอาแน่เอานอนไม่ได้
• พูดถึงแต่เรื่องของตนเองตลอดเวลา

Toxic Person มักทำให้คุณและคนรอบข้างรู้สึกโทษตัวเอง รู้สึกด้อยค่า และเจ็บปวดจากเรื่องที่ไม่ได้ทำผิด เมื่อเราต้องอยู่ใกล้คนที่ทำให้เราเครียดและซึมเศร้าเมื่ออยู่ใกล้ การเดินออกมาและตัดคนเหล่านั้นออกจากชีวิตอาจทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น

ที่มา :
1.thairath https://bit.ly/3lqWmCG
2.สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) https://bit.ly/40PcxKc